Saviez-vous que la consommation d’alcool est un facteur de risque majeur du cancer du sein ? Pourtant, selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), seulement 1 femme sur 5 en Europe est consciente de ce danger. En effet, l’OMS révèle que le cancer du sein est le principal cancer causé par l’alcool chez les femmes en Europe, représentant 66% de tous les cas de cancers attribuables à l’alcool.

Un risque accru dès la première consommation

Il est important de souligner que même une consommation modérée d’alcool peut augmenter le risque de cancer du sein. D’après les études, une consommation quotidienne d’un verre d’alcool par jour suffit pour accroître ce risque de 10%. Le risque augmente proportionnellement à la quantité d’alcool consommée.

L’alcool, un perturbateur hormonal

L’alcool affecte les niveaux d’œstrogènes dans le corps, une hormone qui joue un rôle crucial dans le développement du cancer du sein. L’alcool augmente la production d’œstrogènes, ce qui peut stimuler la croissance des cellules cancéreuses.

Réduire sa consommation d’alcool pour limiter le risque

La meilleure façon de réduire le risque de cancer du sein lié à l’alcool est de limiter sa consommation. L’idéal est de ne pas boire d’alcool du tout. Si vous choisissez de boire, il est important de le faire avec modération.

Voici quelques conseils pour réduire votre consommation d’alcool :

• Fixez-vous des limites et respectez-les.
• Alternez les boissons alcoolisées avec des boissons non alcoolisées.
• Evitez de boire à jeun.
• Privilégiez les verres de petite taille.
• Ne vous laissez pas influencer par la pression sociale.

Soyez actrice de votre santé

En prenant conscience du lien entre l’alcool et le cancer du sein et en adoptant une consommation responsable, vous pouvez réduire significativement votre risque de développer cette maladie. N’hésitez pas à parler à votre médecin de vos habitudes de consommation d’alcool et des moyens de les réduire.